Avantages des suppléments de Pré workout

Dans le but de booster notre corps, nous sommes toujours à la recherche de moyens d’améliorer notre forme physique et de maximiser nos efforts pendant les séances d’entraînement.

Que ce soit pour le yoga, le CrossFit ou une longue randonnée à vélo, nous voulons augmenter notre énergie, améliorer nos gains musculaires et améliorer notre endurance.

En réponse à ces désirs, la consommation de suppléments de Pré workout est devenue un moyen de plus en plus populaire de repousser les limites de notre corps pendant l'exercice.

Essentiellement, ces suppléments sont composés de plusieurs ingrédients clés, tels que la caféine et la bêta-alanine, qui agissent ensemble pour une rentabilisation des efforts à la salle et l’évolution en termes de force et d’intensité. En prenant des suppléments Pré workout, vous êtes en mesure d'atteindre une performance et une efficacité optimales à la salle.

Obtenez plus d'énergie à l'entraînement avec des suppléments Pré workout

Avoir plus d'énergie pendant une séance d'entraînement est un avantage évident, et cette augmentation est principalement due à un ingrédient clé : la caféine. Un supplément de Pré workout contenant de la caféine agit comme un stimulant, vous aidant à vous sentir énergisé et prêt à affronter le monde (et plus important encore, votre entraînement). Lorsque la caféine et l'arginine sont combinées, le résultat est un stimulant encore plus puissant. L’essentiel est d’avoir la bonne combinaison d’ingrédients qui donne du "peps" à votre démarche, tout en restant sûr à utiliser au quotidien.

Les suppléments de Pré workout pour augmenter la performance et l'efficacité de l'entraînement

Le plus grand avantage (et le point essentiel) des suppléments de Pré workout est probablement qu'ils améliorent votre capacité à vous entraîner plus efficacement. Que vous essayiez de perdre du poids ou de développer votre masse musculaire, les suppléments de Pré workout vous aident à fonctionner avec une efficacité optimale en vous assurant que vous êtes bien bloqué, que vous vous sentez bien et que vous avez l'énergie, la puissance et l'endurance nécessaires pour dominer votre séance d'entraînement.

Les suppléments Pré workout pour la perte de poids et métabolisme 

L'un des effets les plus indirects de l'utilisation de suppléments de Pré workout est la perte de poids, car de nombreux ingrédients (décrits plus bas) stimulent le métabolisme. La caféine, un ingrédient clé de la plupart des suppléments Pré workout, est également une aide éprouvée à la perte de graisse. Une fois ingérée, la caféine augmente la thermogenèse corporelle et l'oxydation des graisses, stimule le métabolisme et retarde l'apparition de la faim. Cette perte de poids indirect peut être un avantage même si vous n'essayez pas de perdre du poids, car elle vous permet de rester mince et en forme.

Récupérer plus vite avec des suppléments de Pré workout

Même s'ils sont pris avant un entraînement, les suppléments de Pré workout vous aident à récupérer plus tard. Presque tous les amateurs de sport savent que s'entraîner jusqu'à l'échec est le meilleur moyen d'obtenir rapidement des gains ; Cependant, c'est aussi le meilleur moyen de vous sentir endolori pour le reste de votre vie. Des ingrédients comme la caféine et le monohydrate de créatine réduisent les douleurs musculaires et augmentent les niveaux de glucose et d'insuline après votre entraînement, vous aidant à vous sentir mieux.

Les suppléments de Pré Workout pour améliorer la concentration dans la salle

L’aspect mental est un élément important de la séance d’entraînement. Il est donc impératif d’obtenir des résultats optimaux tout en restant concentré. Les suppléments de Pré workout aident à prévenir les tensions mentales après l’entraînement. Cela est dû en grande partie à la portion caféine du supplément.

Donc, mis à part la caféine, que contiennent les suppléments Pré workout ?

Ingrédients dans les suppléments Pré workout

Caféine

La caféine fournit un regain d'énergie et agit comme un stimulant. Il réduit votre taux d'effort perçu, augmente la combustion des graisses, améliore la concentration mentale, favorise la récupération plus rapide, aide indirectement à la perte de poids et augmente les performances et l'efficacité. 

Bêta-Alanine

La bêta-Alanine est un acide aminé qui vous permet de vous entraîner de plus en plus longtemps en réduisant la fatigue musculaire.

Acides aminés ramifiés (BCAA)

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont un groupe d'acides aminés (leucine, isoleucine et valine) qui aident à la croissance et à la récupération musculaires. Ils empêchent la désintégration des tissus musculaires actuels et veillent à ce que les nouveaux tissus deviennent plus gros et plus forts.

Ces trois ingrédients clés, combinés aux nombreux autres ingrédients des suppléments Pré workout, vous permettent de rester au sommet de votre forme pendant les entraînements.